Wpływ materaca na zdrowie
Pierwszym i podstawowym czynnikiem, na który musimy zwrócić uwagę, aby materac wpływał pozytywnie na nasze zdrowie, jest zależność pomiędzy samym posłaniem a utrzymaniem prawidłowej postawy ciała. Rodzaj materaca , na który się zdecydujemy powinien zapewnić podparcie układowi szkieletowemu. Powierzchnia materaca nie może być ani zbyt miękka, bo ciało będzie się zapadać, ani zbyt twarda, bo nie zapewni odpowiedniego podparcia. W obu przypadkach mięśnie będą zmuszone do wysiłku zamiast odpoczywać. Właściwa twardość też ma wpływ na nasze zdrowie. Dobór prawidłowego materaca zależy od wielu czynników, np. od wagi i wzrostu czy pozycji, w której śpimy.
|